Trening Funkcjonalny
sob., 31 maj
|Gliwice
Trening funkcjonalny to harmonijne połączenie cardio, pilatesu i jogi, które wzmocni Twoje ciało, rozluźni napięcia i poprawi ogólną sprawność – bez względu na wiek czy poziom zaawansowania.
Czas i lokalizacja
31 maj 2025, 10:00 – 11:15
Gliwice, Toruńska 27, 44-122 Gliwice, Polska
O wydarzeniu
Trening funkcjonalny – dla ciała i ducha! To połączenie ćwiczeń cardio, pilatesu i jogi, które wspierają układ ruchu, powięziowy, nerwowy i krążenia. Wzmocnisz osłabione mięśnie, rozluźnisz napięcia, poprawisz zakres ruchu w stawach oraz ogólną wydolność organizmu. Nauczysz się też aktywować mięśnie dna miednicy i zadbać o prawidłowe ustawienie miednicy w różnych pozycjach.
Zajęcia są dla każdego – niezależnie od wieku czy poziomu sprawności!
📅 Kiedy? W każdą ostatnią sobotę miesiąca
⏰ Godzina: 10:00–11:15
👩⚕️ Prowadząca: Marzena Sroka
💲 Koszt: 50 zł